IL PILOXING®

    Il Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza. Colei che ha proposto tale disciplina è la trainer Svedese Viveca Jensen: ballerina professionista, top trainer di Pilates, esperta di pugilato e bodybuilder. In cosa consiste il PILOXING? E' un allenamentoche permette di: bruciare grassi, tonificare e divertire. E' sicuramente coinvolgente e oltre alla comonente aerobica mantiene la "potenza". Aiuta a bruciare molte calorie e allena tutta la muscolatura del corpo; 2 o 3 sedute settimanali allenano in maniera ottimale, mantenendo sempre alta la frequenza cardiaca e utilizzando dei movimenti intensi a sviluppare il profilo muscolare. Il risultato è quello di una seduta con i pesi all’interno di una lezione di aerobica! Danza e boxing + esercizi di Pilates sono in grado di massimizzare i risultati in un tempo relativamente breve: in appena un'ora di allenamento si riescono a bruciare anche 600-700 Kcal. È rivolta a tutti, la musica è sempre presente durante la lezionee crea il ritmo di lavoro.
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